Практически каждый водитель крупного мегаполиса однажды стоял в пробке. Многие водители оказавшись в столь сложной и безвыходной ситуации испытывают на себе огромный стресс,ведь изменить что-либо в данной ситуации им не под силам. Многие в торопях звонят начальнику, у других срываются важные встречи, третьим просто уже невозможно вынести это столь неприятное и томительное ожидание. Так как же с пользой провести время в пробке? Как остаться в хорошем настроение и не впасть в уныние.
1.Во первых постарайтесь расслабиться и убрать из головы негативные мысли. Подумайте о чём-нибудь хорошем. Нужно понять,что повлиять на сложившиеся обстоятельства вы всё-равно не сможете, а излишнее беспокойство лишь выведет вас из равновесия и испортит настроение на весь день. Включите любимую музыку или радиостанцию. Также в пробке можно послушать аудиокнигу, либо аудиодиски по изучению английского языка. Это в значительной мере будет способствовать вашему интеллектуальному развитию, а также увеличению словарного запаса.
2. Разговаривайте по телефону или используйте интернет. Вы можете позвонить своим родным и близким и поинтересоваться как у них дела. Такие люди всегда окажут вам поддержку и не дадут загрустить в столь стрессовой ситуации. Вы можете зайти в социальные сети либо выбрать себе что-нибудь в интернет магазине. Так время в пробке пролетит гораздо быстрее и вы сохраните свои нервные клетки.
3.Займитесь медитацией либо различными духовными практиками. На сегодняшний день существует огромное количество медитаций,рассчитанных на современного человека. Для этого не обязательно сидеть часами в монастыре в позе лотоса. Для этого может подойти обычная машина и от 3 до 10 минут свободного времени. Закройте глаза и почувствуйте своё дыхание,постарайтесь на время забыть о суете вокруг, представляйте себе картинки,которые приносят вам радость. Такая практика поможет вам быть предельно сконцентрированным и уравновешенным человеком в повседневной жизни.
4.Выпейте чашечку кофе или чаю. Если вы очень любите кофе или чай, то приобретите заранее небольшой термос и берите его всегда с собой.Это прибавит вам бодрости и сил,а также улучшит настроение.Также вы можете съесть какой-нибудь фрукт,например зелёное яблоко или апельсин. Особенно такие фрукты нужны организму зимой,ведь они полны витаминов и полезных минералов.
5.Займитесь планированием. Возьмите с собой блокнот и ручку и записывайте интересные мысли и идеи. вы также можете составить список покупок на всю неделю. Если вы в ближайшем будущем собирайтесь в отпуск,то можете составить список вещей,которые хотите взять с собой.
Главное постоянно поддерживать хорошее настроение,больше улыбаться и не волноваться по пустякам. Будьте предельно сконцентрированы и спокойны. Относитесь к себе и к другим с добротой. Держите любую ситуацию у себя под контролем и она никогда не сможет испортить ваш день. Наслаждайтесь жизнью и проводите каждую минуту с пользой.
С 1 сентября теоретический экзамен в ГИБДД будет приниматься по новым комплектам экзаменационных задач.
Комплекты эк...